[23:25:43] <@Cainte> Die drei Wunder einer Frau "Bluten ohne verletzt zu sein", "Milch geben ohne Gras zu fressen" und "Reden ohne gefragt zu werden"
[23:25:57] <@trilusion> *rofl*
[23:26:07] <@trilusion> *den merken muss*

Heute wieder -6,8kg

Gestern gab es Putenbruststeak mit Nudeln und Bohnen. Hab mit meinem Schatz zusammen gekocht.

Grad eben gab es Lachssteak mit Reis und Gemüse. Vorneweg einen Feldsalat mit Radieschen.

*schlabber*

Gestern gabe es zum Mittag ein mal lecker New York Steak Sandwich mit Country Potatoes und Apfelsaftschorle.

Ich höre schon den Aufschrei "Oh Gott Fast Food!!"

Nun ja. Man muss es ja nicht übertreiben.

Stand: -7,2 kg

Japp,japp

heute sind es -7.0 kg :-)

Ich werde nachher ausserdem noch ins training gehen und ein bissel schwitzen.

die dritte von vier Nachtschichten und ich bin soooo müüüüüde...

ausserdem vermiss ich meinen Schatz ganz arg. *seufz*

naja noch 2,5 stunden dann gehts heim ins Bett und morgen früh dann training.

heute sinds nur noch -6,3 kg aber das is ok.. ich weiss ja wieso *gg*

Aber ab und zu brauchts halt bissel was sündiges um durchzuhalten nich wahr?

HA!! Die Waage stand nicht gerade... ich bin nach wie vor bei -6,9 *grins*

tjaaa... ein kleiner Schritt zurück aber das war eigentlich zu erwarten das es nicht immer nur in eine Richtung gehen kann.

Aber nicht entmutigen lassen.

Stand: -6,5 kg

Ich glaube ich kann mich auf 200 Gramm pro Tag einstellen.

Heute sind es -6,9 kg.

Gestern gab es ja noch mal die Gemüsepfanne wie gestern. War nur bissel mehr Fleisch bei (MHD galt nur bis heute *gg*)

Heute kommt mein Schatz zu mir. Da gehen wir nachher noch einkaufen :-) Mal guggen was wir uns heute machen.

Ihr wisst es dann morgen *g*

Tja, meine erste Nachtschicht nach dem Urlaub schreitet voran und wie immer ist es anstrengend wach zu bleiben...

aber TSCHAKKAAAA ich schaff das....

Ärgerlich war das zwar alle bemerkt haben das ich ein weisses Hemd anhatte heute aber keine Bermerkung über die fehlenden Kilogramm *grummel*

Ich verhalt mich fast schon wie eine Frau *g*

Sie schminkt sich gerne und lange...

und redet kichernderweise gerne mit anderen Mädels darüber.. aber erst ne viertelstunde später... *gg*

Ist übrigens die da

Die Diät mit Almased rockt echt...

Ich hab nach der ersten Woche Hardcore-Fasten (drei mal täglich ein Drink) schon 6 kg abgenommen... nun nehme ich eine Mahlzeit zu mir und zwei drinks...

Heute habe ich mir ne leckere Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet gemacht. Zutaten waren: Zucchini, Champignons, Tomaten und Hähnchenbrustfilet... das alles gut gewürzt und dann in die pfanne... es war suuuuuperlecker... und dann gabs noch nen Salat dazu... Eisberg und Feldsalat.

Ich halt Euch auf dem laufenden....

Momentaner Stand:

-6,5 kg

Ja dann habe ich das mal gemacht. Mal guggen ob ich das durchziehe *seufz*

Is immer bissel schwierig sowas zu machen...

Zumindest für mich...

Cainte